Infoabend Stressbewältigung durch Achtsamkeit
- Kostenfrei und unverbindlich
- Der Abend vermittelt einen Einblick in das Potenzial der Achtsamkeit, in Methoden der Stressbewältigung und das MBSR-Achtsamkeitstraining.
- Der Besuch dieses Abends bei Menschsein Bensheim oder der FWS Darmstadt ist für die Teilnahme an den MBSR-Kursen zu empfehlen.
- Fragen zum 8-Wochen Kurs können gerne auch im Vorhinein telefonisch geklärt werden.
- Bitte für die Teilnahme sich vorher anmelden.
Einführung in die Achtsamkeit
Achtsam sein bedeutet: Den gegenwärtigen Moment bewertungsfrei und bewusst wahrzunehmen, d.h. unsere Aufmerksamkeit bewusst zu lenken, uns nicht ablenken zu lassen und nicht mental abzuschweifen.
"Achtsamkeit ist wie eine Art „Gehirn-Muskel“ und kann auch entsprechend trainiert werden. Ein so trainierter Achtsamkeitsmuskel ist verbunden mit einer besseren Lebensqualität, erhöhtem Fokus und niedrigem Stresslevel.“
Datum
Ort
Uhrzeit
Mitbringen
Datum: 24. April & 18. September 2026
Ort: Menschsein
Livus Ärztehaus
Berliner Ring 151
64625 Bensheim
19:00 Uhr
Bequeme Kleidung, evtl. was zu Trinken
Datum:
Ort: